v49 - 2011
2014-04-07 Ryan Provecnher
KM vecka
Mycket Medley och ben med hög fart
v48 - 2011
2014-04-07 Ryan Provecnher
Bara två veckor kvar till KM. Glöm inte att anmäla er.
Tisdag och Torsdag - träning med Mästerskapyngre
Onsdag - Sprint träning utan tränare
söndag - Distans /medley
v47 - 2011
2014-04-07 Ryan Provecnher
Tisdag och torsdag pass - gästtränare Jonas
Onsdag - Sprint
Söndag - Distans/återhämtning
v51 - 2011
2014-04-07 Ryan Provecnher
Årets siste Masters vecka!
Medley/tek
Sprint
Avslutning
Pass för söndag 22 maj
2014-04-07 Ryan Provecnher
ca 3200m + Postal sim