V37 - 2024
2024-09-06 Ryan Provecnher
Hoppas alla passade på och ta sov morgon i söndags när träning var inställd.
Träning som vanlig nu till den 20 okt.
OBS för ni som vill är det swimrun träning på tisdag kl 1800 i Växjösjön samling vid sjöboddarna.
Sist chans att simma växjösjön bana denna vecka då på söndag kommer bojarna upp. Är det någon som vill hjälpa så hoppa jag i runt kl 10:30 efter masters.
V36 - 2024
2024-08-26 Ryan Provecnher
Coach Ryan är eventuellt lite senare på tisdag den 3/9 pga föräldrarmöte.
OBS Ingen träning på söndag pga simtävling. Ni som brukar bara simma på söndagar få vara med på sprint pass på onsdag kl 20:15 denna vecka.
V35 - 2024
2024-08-26 Ryan Provecnher
Alla som är med på träning ska har fått en faktura på mail runt den 4 juli. Om ni inte har sett den kolla i din skräppost. Ni få några påminnelse, men betala gärna i tid.
Bero på vädret kan man simma OW i Växjösjön några veckor till.
Några datum att hålla koll på denna termin:
8 sept inställd träning pga Växjö Swim Meet
11-12 okt är NM i Malmö (siste dag att anmäla er till mig är den 25 sept så jag hinner lägga in de i Tempus till den 27 sept.)
20 okt inställd träning pga DM (Masters kan anmäla sig till detta tävling)
1 dec inställd träning pga Höstsimiaden.
15 dec inställd träning pga KM (hoppas att anmäla sig)
22 dec siste masters träning HT24
V34 - 2024 (söndag)
2024-08-14 Ryan Provecnher
Uppstart av HT24 är söndag den 25 augusti.
Jag hoppas ni har hittat tid att antigen simma i bassäng eller OW under sommar, men vi ta det lite lungare i början så alla kan hitta tillbaka till bassäng simning.
Har ni inte fått er faktura för Masters HT24 kolla med Ryan. Är du inte anmälde till en av de olika Masters grupp och har inte tränat med oss tidigare, kan man provträna med oss under söndag v34 eller under de olika pass v35. Kontakta Ryan innan ni kommer till träning så vi vet att du ska vara med och testa.
- Mastersträning och Masters tävling träna tillsammans, enda skillnad är tävlingslicens som man betala för en tävlingslicebs en gång per år. Det behovs för att ställa upp i olika OW tävlingar, Masters-SM, NM, EM och VM.
- Masters ny är ett grupp som träna med en tränare på kanten. Målet med den grupp är att kom upp till en nivå där man kan simma 10x100 st 1:45 och växla över till Mastersträning eller Masterstävlings grupp.
- Masters söndagar är princip vad det låtar som, en grupp för de som vill träna i en grupp på söndagar.
V23-34 OW träning
2024-06-04 Ryan Provecnher
För ni som vill simma i bassäng under sommar kan ni fråga Ryan om upplägg, eller gå i vårt arkiv och plocka upp gamla pass fram de siste 13 år.
Här kommer lite information för ni som vill simma OW under våra sommar uppehåll.
Vill ni vet hur varmt det är i vatten kan ni ser det på första sidan på detta blogg eller ladda ner appen Temperaturkollen
Det är alltid bra att simma med en annan. Kan man inte hitta en att simma med, ser till att någon vet var ni ska simma och hur länga ni har planerat att simma.
Simma man där man har båtar är det bra att man syns. Färgglada badmössa och en safe swimmer hjälper. Även paddlar syns när man simma OW.
Har ni inte en safe swimmer har Växjö SS tagit hem denna modell som ni kan köpa för 300 kr/st. Kontakta kansliet i förstahand. Om ni inte få tag på de kan du kontakta Ryan.
