V11 - 2019
2020-01-09 Ryan Provecnher
Två veckor kvar till SM!!! Anmälninng är klart och vi bli 15st simmare med 78 individ och 8 lagkapp startar
V10 -02019
2020-01-09 Ryan Provecnher
Tre veckor kvar till SM, hotel, mat och transport är nu bokat. Ni har till onsdag att ändra vilket grenar ni vill simma.
Tyvärr Coach Ryan är iväg med arbete igen så jag ber alla att hjälpa till med att lägg in och ta ut linor så alla hinner duscha och byta om.
V9 - 2019
2020-01-09 Ryan Provecnher
Hoppas alla som ska till SM har varit i kontakt med Ryan. Snart är allt bokat för en trevlig långhelg i Eskilstuna. SM gren anmälning stänger onsdag den 7 mars, så senaste måndag den 4 mars måste ni bekräfta vilket grenar ni ska simma.
Det är 4 veckor kvar till SM. så ni kommer känner av att vi kommer simma allt mer nära max fart. Även om målet är att tävla i juni-aug så är det bra att testa hur kroppen känns nu. Efter SM kommer vi att gå över till mer distans racepace träning så att alla har möjligheten att nå topp till sommar.
V8 - 2019
2020-01-09 Ryan Provecnher
Alla som få ett mail ang SM snälla svara det denna vecka.
V7 - 2019
2020-01-09 Ryan Provecnher
Nästa vecka är det sportlov, men för de som är hemma träna vi som vanlig, fast kanske lite hårdare ;)
Glöm inte att anmäla er till masters DM i Lund. Just nu är det bara en simmare anmälde.
Om ni har inte redan vissat intresse för Masters SM skicka det till Ryan nu.