V40 - 2018
2019-01-04 Ryan Provecnher
Näste vecka har några NM och en ska iväg för VM i Kona. Men vi träna som planerat i okt.
Nidal har fått en anställning hos Vöss, så vi kommer att använda honom mer och mer under hösttermin. Om du har inte redan hälsat honom, gör det så det bli lätttare för honom att ger dig feeback om din simning.
V49 - 2018
2019-01-04 Ryan Provecnher
KM nu på söndag. Ingen träning den 9 men jag hoppas många har anmält sig. Eller kommer ut och heja för Jacob som tävla mer mot sin dotter än de andra i Masters klass.
snart öppnar anmälning för masters VT 2019. Var snäll och logga in och anmäla er i tid inför nästa termin.
V50 - 2018
2019-01-04 Ryan Provecnher
Hoppas alla som deltag i KM är nöjd. Svårt att träna på sprint när de flesta träna för distans.
Årets bäste Masters Damer
Årets bäste Masters Herrar
Vi har bara två veckor kvar denna termin. Siste träning för Masters 2018 bli söndag den 23 dec.
Den 17 dec öppna anmälning för VT 2019 och den stänger den 13 jan 2019. Ni har fyra veckor på er att anmäla er....
100x100 kommer att vara den 6 jan, 2019. Så boka in den söndag redan nu.
ps coach ryan är tillbaka i sverige så nu få inte lata er på träning längre... ds
V51 - 2018
2019-01-04 Ryan Provecnher
Siste vecka för HT 2018.
Vi simma som vanlig denna vecka, men skriv upp den 6 jan som dagen vi köra 100x100. Bli start kl 08:00 och slut kl 11:00. Som vanlig har vi 4 banor i två timmar och tre banor i 3 timmar. Hoppas många kan kommer och utmanna er själva.
VT börja tisdag den 8 jan. OBS anmälning stänger redan den 13 jan!!!!!
V39 - 2018
2019-01-04 Ryan Provecnher
Rolig att ser hur alla kämpa på träning. Om det är någon som ännu inte förstå sifte med "BPI" eller A2, A3, elller "Prog" säg till Ryan. Om du ska få ut något från din träning är det bra att förstå upplägg och inte bara simma 5 sekunder efter den simmare framför dig.
Anmälning till NM är nu stängd, och om alla kan vara friska bliv vi 5st herrer och 4st damer som åker till Malmö
På söndag är det viktig att alla är klara att simma 0830 annars hinner vi inte simma hela passet.