Öppna Nordiska/Svenska Masters Mästerskapen (50m) 2012

2020-11-21   Ryan Provecnher

Den 5-6 okt i Borås är det dags för Öppna Nordiska/Svenska Masters Mästerskapen (50m).

Nu har inbjudan och logi information kommit ut.  Läs den och åter kommer om du vill vara med, vilka grenor, och om du vill stanna för festen.

Vilka gren du vill simma kan ni vänta till senaste måndag den 10 sept så vi hinner fixa lagkapper innan vi skickar in anmälningar. Efteranmälning senaste den 16 sept.

Vi bor på Comfort hotell

Läs vidare  

Planering för höst 2012

2020-11-21   Ryan Provecnher

Några har haft sommar uppehåll och några har tränat på.

Vi börja höst med lite mindre pass så alla kan vara med.

Sept
Träna vi med sikt på NM/SM i Borås.  Mycket ben och fart kontroll under sept.  Som en bonus är det DM i Jönköping, men det är ingen tävling vi toppa inför.

Okt
Söndag efter NM/SM ökar vi mängd träning.  Det bli en tuff månad samma som förra året. Mest frisim och medley.

Nov
Vi minska antal meter och ökar mer spec träning infor kommande KM.  Vi köra även en test series då och då för att kolla hur träning har påverkat våra utveckling.

Dec
KM den 16 dec och 100x100 utmaning den 30 dec för de som vill.