V26-31 2012

2014-04-07   Ryan Provencher

Vill man träna lite extra över sommar, kommer jag att försätter ute i Växjösjön.

tisdagar start 19:00 - simma ca 4400m
torsdagar start 19:00 - simma ca 4400m
söndagar start 07:30 - simma minst 4400m men upp mot 10km

Vatten temp är ca 18C så att simma med en våtdräkt är kanske bäst.  Men det gå att simma utan.  Själv simmade jag 9km den 24 juni utan.