Torsdag 6 okt 2011

2014-04-07   Ryan Provencher

Postal Sim 1

ca 3400

200 vf

2x (100 spec + 4x25 sk/ben + 2x75 acc st 1:15-1:30 )

20 x 25  st :30-:35
16 x 25  st :25-:30
12 x 25  st:30-:35
8 x 25    st:25-:30
200 lös

100 medley  Postal-sim för tid

6x100 vf a2 st 1:30-1:50

200 bad