KM 2022.
KM 2022.
Masters-SM 2021.
Masters-SM 2021.
Masters-SM 2019.
Masters-SM 2019.
Vabsbrosimmet 2018.
Vansbrosimmet 2018.
Masters-SM 2018.
Masters-SM 2018.
Karl-Oskarsimmet 2017.
Karl-Oskarsimmet 2017.
Reportage i Smålandsposten 2013.
Reportage i Smålandsposten 2013.
Masters-SM 2011.
Masters-SM 2011.
Masters-SM 2010 i Växjö.
Masters-SM 2010 i Växjö.
Masters-SM 2010.
Masters-SM 2010.

Onsdag 7 sept 2011

2014-04-07   Ryan Provencher

Sprint / Spec

ca 2600

2x
200 vf + 4x25 sk vila 5s + 3x50 prog 1-3 st :55-1:05

6x
5x50  sprint, ez, sprint, sprint, ez
udda fri st 1:00
jämna ej fri st 1:15

200 bad

Temperatur Växjösjön

Senaste värde:


Mottogs:

Facebook

Följ gärna Växjö SS Masters på Facebook!